视频内容

足三里穴位不能每天进行针灸。足三里为较常用穴位，用于治疗或保健，用途较广泛。足三里穴位有一句谚语为三里常不干，即足三里穴位可以进行艾灸，使其经常起到起泡效果，对人体具有温和的保健作用，但局部皮肤起泡后不能再进行艾灸。所以足三里穴可以进行针刺及艾灸，但需有节制。因为针刺时间过长，穴位敏感性会下降，若艾灸时间过长会使皮肤局部起泡，起泡后可能需要休息一段时间，等水泡结痂后再进行艾灸。足三里穴位用于保健，较好的方式为按摩，可以每天按摩。按摩的刺激量较小且可自行掌握力度，可以轻柔地按压，也可以较重地掐。随着对足三里的刺激逐渐累积，对人体尤其胃肠道具有良好的保健作用，也可以提高人体免疫能力。因此，足三里穴作为保健用推荐艾灸，也推荐按摩，艾灸不建议每天进行，按摩可以每天进行。