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一般脚抽筋属于低钙血症，导致局部肌肉痉挛所致，一般睡觉脚抽筋容易出现于小儿、孕妇、中老年人。因为小儿和孕妇，对钙需求较高，容易使人体出现钙不足所导致。而老年人主要因钙丢失补充不够所导致的肌肉痉挛，而晚上都是温度相对较低，脚也是血液循环最难到达的一个末端。如果出现脚抽筋的情况，一定要及时补钙，当然除补钙之外，也要补充维生素D来促进钙质的吸收与预防脚抽筋的发生。