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预防牙龈萎缩首先要注意口腔清洁卫生，是预防牙龈萎缩最关键的一种方法以及原则。只要注意保持口腔清洁卫生、饭后漱口，定期按时刷牙，定期到正规医院的口腔科或者口腔医院的口腔预防科，找专业牙医进行仔细检查，做到以上几点，即可有效预防牙龈萎缩。牙龈萎缩在临床上处理起来较为困难，因为牙龈萎缩多半是龋齿、食物嵌塞，或者牙周病、牙龈炎等，造成食物嵌塞在牙龈周围，时间一长就会导致牙龈萎缩，平时注意护理。并且保持口腔清洁，尽量让口腔保持良好的卫生状态，即可预防牙龈萎缩的发生。