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猕猴桃有着很好的美容养颜的功效，因为猕猴桃当中富含有丰富的维生素C，而维生素C能够很好的调节皮肤内色素的代谢，对于老年斑、黄褐斑、雀斑等色素沉着的现象，如果适当的吃猕猴桃，补充维生素C能够很好的起到淡化色斑的作用，进而能够使得皮肤变得白皙、红润，在美容养颜方面的功效会非常的明显。猕猴桃酸甜的口味能够很好的生发口中的津液，因此对于口渴、口干的人群，如果适当的吃猕猴桃，都能够有着很好的生津止渴的作用。猕猴桃还富含有丰富的有机酸，能够很好的提高味蕾的敏感性、增进食欲，同时也能够促进胃肠道消化液的分泌，因此能够很好的增进食欲、促进消化。猕猴桃还富含有丰富的膳食纤维，能够很好的机械性的刺激肠道蠕动，也有着较好的预防和缓解便秘的作用。