发布时间: 2023-08-22
张人玲主任医师
首都医科大学宣武医院内分泌科
咖啡中主要的成分是咖啡因,喝咖啡后在咖啡因作用下,机体多巴胺分泌量会增多,使得机体处于一种兴奋状态,有利于自由基的清除。同时对于患者而言,容易提高患者的精神兴奋性。但是有些患者过于兴奋就会导致失眠,这种情况下应该早晨喝咖啡,喝的浓度不要太高。同时如果觉得喝了很多咖啡容易导致失眠时,若是在喝完15分钟以内,就可以多喝一些牛奶、吃一些面包,利用牛奶在胃黏膜表面形成一层屏障,减少咖啡因的吸收。同时多吃食物,使得咖啡尽量的不被吸收入血。还可以多喝水,利用喝水多加速其排泄,使得咖啡因迅速从机体中排谢出去。在喝咖啡的过程中,实际上对机体非常有利,可以延缓衰老、减少老年痴呆的发生,这些都是喝咖啡的益处。但是咖啡如果喝得过浓、过量,就容易发生骨质疏松,这是双刃剑。所以患者在食用咖啡时,要根据自身饮食文化进行一定的调节。
3.26万播放2023-08-08
5.43万播放2023-07-12
4.77万播放2023-03-14
9.5万播放2023-05-18
7.25万播放2023-03-31
6.95万播放2023-11-15
1.63万播放2023-10-21
4.07万播放2023-05-18
7.1万播放2024-01-02
6.71万播放2023-09-03