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睡眠好的人主要见于以下几种情况：1、生理性因素：说明机体的新陈代谢、神经递质平衡，情绪和性格状态较好，能正常睡眠、起床，可保证8小时睡眠，还能较好的学习、工作，属于生物钟完善、身体健康的表现；2、病理性因素：部分患者一上床即可入睡，称为发作性睡病或嗜睡症，属于病理性睡眠障碍。电解质紊乱、低血糖、贫血、大脑缺血缺氧、睡眠呼吸暂停综合征等均会造成大脑缺氧和睡眠障碍，表现为总想睡觉，属于不正常的表现。还有部分患者可能存在心理疾病或精神疾病，如焦虑症、抑郁症、精神分裂症等，可表现为睡眠障碍，出现总想睡觉的症状。