视频内容

孕妇血糖高时可以吃冬枣，但要适量。冬枣和其他大枣一样，主要成分是糖类，进食过多可能会影响血糖水平，因此要限制摄入量，但适量摄入一般影响不大。进餐过程中吃枣一般对血糖仅有轻度影响，如果为减少米、面的摄入而增加枣类摄入，摄入过多时也会影响血糖水平。枣类含糖量较高，其他食物如米饭、面条、烙饼等含糖量相对较高，易引起血糖波动。但减少淀粉摄入，适当增加青菜、蛋白质、脂肪的摄入，有利于控制血糖。孕妇除控制饮食外，还要适当增加运动，对血糖控制较为有效。由于中国孕妇更多的强调静养，但此生活方式不正确， 应多进行运动，通过增加运动控制血糖，对胎儿和母亲的健康均较有利。