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盗汗一年四季都可以发生，部分人一到冬天就盗汗，可能与冬天环境、饮食习惯有关，具体如下：1、饮食习惯：冬天天气较寒冷，大部分人喜欢进食助阳的食物，如吃辛辣火锅、羊肉等，则容易造成体内火旺；2、冬天环境：冬天天气较寒冷，穿衣较多，人体饮水和排汗较少，此时体内水液不足，有可能造成阴虚，导致阴虚火旺。尤其北方地区，屋内暖气较旺，室内温度较高，再加上喝水较少，也易造成体内火旺。因此，建议减少摄入辛辣的食物，同时多喝水，注意室内外温度，进入室内要换衣服，有助于减少冬天就容易盗汗的情况。