上腹部减肥的方法
发布时间: 2023-08-27
-
-
郭晓蕙主任医师
北京大学第一医院内分泌内科
视频内容
上腹部减肥的方法如下： 1、不要吃的太饱，吃太饱，胃慢慢就会很大，上腹部可能突出； 2、在专业人员指导下进行上腹部的减脂运动，采取适当的训练方式； 3、控制每日摄入总热量，通常上腹部脂肪多者全身脂肪也多，所以控制整体脂肪比例，在此基础上使用各种方式控制上腹部脂肪； 4、饭后适当运动，避免脂肪在腹部积聚。
182
相关视频
-
03:40腹部减肥的方法
4.96万播放2023-06-04
-
01:44上腹部减肥的方法
2.63万播放2023-07-14
-
01:48腹部的减肥方法
4.77万播放2023-07-23
-
01:05腹部减肥的方法有哪些
4.57万播放2023-11-29
-
01:44腹部刮痧减肥方法
4.92万播放2023-07-13
-
01:43腹部减肥最快的方法
9.66万播放2023-04-25
-
01:41男人腹部减肥方法
4.98万播放2023-03-29
-
01:48腹部脂肪减肥方法
4.91万播放2023-10-01
-
01:46腹部脂肪减肥方法
4.06万播放2023-12-06
-
01:57腹部怎么减肥
9.08万播放2023-09-23