视频内容

枇杷是低糖水果，相对来说比较适合糖尿病病人食用。糖尿病人并非是不能吃哪种食物，而是摄入的总热量不能超标。很多食物最终都可以转化为糖，比如肉、油都可以变成糖，并不是吃某种甜的食物，就认为甜的食物升糖快，不甜的就不升糖，这是错误的概念，不甜的食物同样可以变成糖。 淀粉类食物，可以直接分解变成单糖，其含糖量比较高。水果主要是果糖，在体内会转化变成葡萄糖，果糖相对比葡萄糖或者喝的糖水要好。但是吃水果时，要考虑其会增加总热量，所以吃水果的同时建议少吃其它食物，比如少吃米饭、肉类食物，让总热量不超标，这样血糖就不会有太大波动。 吃水果时尽量选用相对不是特别甜、特别面的，淀粉含量和果糖含量相对较低的水果，其升糖作用相对会弱些，所以枇杷相对来说是比较适合糖尿病病人吃的水果。