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百日咳是一个急性传染病，老百姓常说要咳百天才能好。恢复期要注意以下几点： 1、保证居住环境通风，以免空气不畅影响恢复； 2、杜绝一切刺激，包括气味刺激、食物刺激，以免再次受凉感染而加重病情。家中大人不要在孩子面前抽烟，避免孩子吸入二手烟引起咳嗽。此外，还要注意饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，对于病情恢复有帮助； 3、多注意休息，适当进行运动锻炼，提高自身体质，提高抗病能力，促进疾病快速恢复； 4、注意饮食调节，保证每天热量、液体量、维生素等营养素供给。少量多餐，禁食生冷、辛辣等食品； 5、如果患者咳嗽有痰，需要及时帮助排痰，可给予稀释痰液药物，以便痰液咳出，缓解病症。如果在恢复期，患者出现呼吸暂停、青紫缺氧等情况，需要及时给予医院就诊，以免发生不好的身体影响。