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脂肪肝患者可以吃的水果

发布时间: 2023-10-13

孟泽武副主任医师

福建医科大学附属协和医院肝胆外科

视频内容

脂肪肝患者可以吃的水果,主要是一些低糖的水果,包括黄瓜、西红柿、香橙、苹果、火龙果、樱桃等。而糖分高的水果,比如甘蔗、龙眼、荔枝等要少吃一些。因为过高的糖分摄入,糖分在体内代谢不全也会转变成脂肪进而沉积。而上述水果中富含膳食纤维、维生素,摄入后能够有效促进脂质代谢,并且维生素能修复肝脏损伤,有利于肝脏恢复。而脂肪肝患者单纯进行饮食调控也不够,还需进行生活习惯改善、运动锻炼、病因预防才能有效祛除脂肪肝,包括减少油腻、油炸、辛辣刺激的食物摄入、戒烟、戒酒、及时进行运动锻炼、多饮水以便促进排泄。另外,一定要注意病因控制,如肥胖患者要减肥,饮酒患者要戒酒,有高血糖、高血脂的患者,一定要注意控制血糖、血脂。只有进行多方面综合治疗,才能有效控制脂肪肝。

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