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一到晚上就尿频，有很多原因导致，常见于以下几种情况：1、饮食因素：如果晚餐摄入汤类、饮料比较多，导致摄入的水分比较多，可能排尿的次数也会相应变多；2、生活习惯：整个机体包括泌尿系会有记忆，如果长期养成睡前多排尿的习惯，到时间则会去排尿。还有一类人可能会表现为入睡前的尿频，存在部分强迫症状，已经养成在睡觉前一直去排尿的习惯；3、心理因素：可以导致尿路系统比较兴奋，也会有一到晚上则尿频的情况。