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长期精神不振可能与以下几种原因相关：一、生理性因素：长期不良睡眠习惯可导致睡眠障碍，引发睡眠不足、睡眠质量下降，表现为长期精神不振。不良习惯主要包括入睡时间过晚，或者睡前饮用奶茶、咖啡，观看令人兴奋的电视、电影，进行剧烈运动。二、心理及精神因素：比如焦虑症、抑郁症、精神分裂症、神经衰弱等，可导致长期精神不振。三、疾病因素：1、血管性因素：比如血管硬化、狭窄、斑块将造成大脑缺血、缺氧，从而出现无精神的症状；2、睡眠呼吸暂停综合征：可引起大脑缺氧和睡眠障碍，也会出现长期精神不振；3、睡眠障碍疾病：比如发作性睡病、嗜睡症，主要由大脑神经递质功能障碍引起。临床需通过调整神经递质，给予兴奋性神经递质进行改善；4、其他因素：由于电解质紊乱、低血糖、贫血，引起大脑功能障碍，出现长期犯困。此时需纠正病因，进一步改善症状。