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DHA是一种不饱和脂肪酸，是一种常用的保健品，具有促进脑功能和视力发育、抗氧化、延缓衰老、抗动脉硬化的作用，一般建议在早上服用，具体原因如下：1、早上新陈代谢能力高：在白天，特别是在早上，新陈代谢能力较高，在早上服用DHA，可以使其更好地发挥作用；2、DHA具有脂溶性：患者在早餐后服用，可以使DHA更好被吸收、被利用。