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摔跤后发生水肿，要检查水肿位置是否有皮肤破损。如果出现皮肤破损，需要消毒，可以使用碘伏消毒。如果皮肤完整，需要检查患者的关节活动是否正常，有无骨折的可能。如果皮肤完整，没有出现骨折，通常在24小时内可以采用冷敷，可以使用塑料袋包住冰块，用毛巾包住塑料袋，对皮肤进行冷敷，避免冰块直接接触皮肤，对皮肤造成冻伤。冰敷一段时间后皮肤可能感觉比较迟钝，持续降温可能导致皮肤冻伤。超过24小时后水肿、出血达到高峰，不需要冷敷，需要进行热敷。用热水袋或热水瓶隔着毛巾对受伤部位进行热敷，避免烫伤，通过热敷，肿胀会逐渐吸收。