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隆胸多长时间恢复正常活动，实际上和隆胸手术方式有非常大的关系。隆胸手术目前临床上主要分为两种，一种叫自体脂肪注射隆胸，另一种叫假体植入手术隆胸。1、自体脂肪注射隆胸：相对手术要简单一点，不用开刀，注射后相对恢复比较快，一般注射后一个月左右就可以进行一些简单的活动。但上臂的活动建议三个月以后再进行，因为三个月之内部分脂肪细胞会被吸收，活动多了可能会影响脂肪细胞存活，所以一般建议三个月后进行上肢活动；2、假体植入手术隆胸：因为要进行手术切口设计，包括假体植入，有的可能要植入在胸大肌后，有的可能要植入在腺体后，所以手术相对要大一点，恢复时间也要长一点。如果是日常走路或简单活动，一个月后基本上可以进行，但上肢运动或活动，如游泳、打球，建议半年后再进行。让假体局部固定，不会出现移位、偏移这些问题后再进行活动。