视频内容

长时间熬夜有可能损害肾脏的功能，引起肌酐升高。但如果短暂熬夜或者偶尔熬夜，对肾脏可能有损害，但是这种损害经过肾脏代偿后或者自我修复后，肌酐不会升高。即使对于肾功能正常的人群，长期熬夜超过3个月，即夜间超过12点不休息，对肾脏和肝脏的损害不可逆。临床上通常发现长期熬夜的人群容易出现脸色发黑，因为肾脏在夜间需要休息，特别是11点到凌晨3点之间是肾脏的休息时间，肾脏在白天工作，晚上需要恢复一部分能力，自我修复。如果长期得不到自我修复，这种损害就会持续扩大，累加效应出现，从而出现肾脏损害的加剧，导致肌酐的升高。当然长期熬夜造成肌酐升高人群的比例并不是很高，但也具有一定的风险。所以建议不要熬夜，特别是不要超过12点再进入休息。中医而言日落而息、日出而作是最佳的工作方式，所以熬夜对肾脏、肝脏以及机体其他系统，都会产生不利的影响。