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月经周期以排卵日为界，分为卵泡发育期和排卵后为黄体期。黄体期相对固定，于月经前12-14天，卵泡期不固定，对于月经周期规律的女性，排卵期为月经前14天，排卵期前后3-4天为非安全期，此时同房不采取避孕措施，受孕率高。根据月经周期推算，月经周期28天左右的妇女，生理期后3-5天为安全期，如果月经周期为36天的女性，生理期后10天仍为安全期。月经周期容易受情绪、环境等因素影响，使排卵期发生改变。采取安全期避孕的方式是不可靠的，最好采取用短效避孕药，或者全程使用避孕套的方式，以免非意愿妊娠造成身体损伤。