发布时间: 2023-10-30
宋军福主任医师
江西省胸科医院心血管内科
心脏本身也是肌肉,即心肌,如果心肌发达,心脏就有力量,每一次射出去的血量就越大。与锻炼相同,如果肌肉发达,就能够有力量做事,心肌亦如此。所以增强心脏功能与平常适当的锻炼身体是一个概念,所有的运动都可以增强心脏肌肉。比如年纪大的人可以进行慢跑,年轻一点的打球、游泳均可。此外,年长者还可适当的进行散步、太极拳。 只要能够增加肌肉力量,均有利于增强心肌,即有利于心脏的力量恢复。
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