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坐着站起来头晕、眼前发黑，这种情况考虑是因为体位性的血压下降引发，对于治疗，可以在每一步活动的时候进行分解，速度要缓慢，如坐着后需缓慢站起，站起时的速度要慢，而且在做下一步动作之前，要停留1分钟或者在心里默数30个数，之后再去进行。出现这种情况，也需要进行自我判断，如要测量立卧位血压，在坐着的时候进行血压测量，在站起的时候，尤其是站起之后的3分钟之内，每分钟测量一次血压，判断站起之后血压最低的时候和坐的时候血压下降的幅度有没有超过10-20mmHg。如果超出此范围，则存在体位性低血压。除了每一步要缓慢之外，另外也可以穿弹力袜，加强血液回流。此外，也可以做一些自我的反张动作，如交叉腿站立，做一些反张的动作。平时还可以做一些增强下肢力量的体育锻炼，包括一些比较体弱的老年人，可能要增加、改善营养，增强体质，对此情况都有改善作用。