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正确的血压测量方法包括以下几个方面：1、测血压时要保持比较安静的心态，不能喝浓茶、咖啡，或者快步走后立即坐下测量，此时测的血压会高于日常血压，一般要平静休息5分钟以上再进行测量；2、测量血压时尽量保持坐位，可以坐在有椅背的椅子上，可以靠在椅背上，不要翘二郎腿；3、测量血压时选择的仪器尽量选择肘式血压计，测量会更准确。在离心脏越近部位的测量，结果越接近正常的血压。绑袖带的过程中不能过紧或过松，血压计的袖带下缘要在肘窝上1-2个指，太低会卡在肘窝处，测量的数值会不准，另外袖带不能太紧，能塞进1-2个手指即可；4、电子血压计的测量不能以一次测量血压值为准，要至少测量两次，两次之间隔1-2分钟，如果两次血压数值相差较大，超过5mmHg时要进行第三次血压测量，以第二和第三次血压测量的数值为准。