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若小儿出现积食、腹胀，可使用以下方法缓解：1、控制食物摄入量：通常积食的原因为脾胃不调，可能进食过多造成小儿出现积食现象。此时需适当控制进食量，可少量多次进食，尽量食用易消化的食物，此为较重要的措施；2、适当进行腹部按摩：因为出现积食后腹腔易胀气，可能会引起小儿身体不适、哭闹及睡眠不安等现象。家长可用手沿脐周顺时针，给小儿进行按摩，缓解腹腔胀气，促进肠道蠕动；3、服用消食清积类药物：若进行以上处置仍无法缓解，可适当在医生指导下，使用消食清积类药物。健脾消食，对腹腔胀气、积食都有缓解作用。