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更年期是女性在绝经后因为激素水平变化而引起的一系列生理变化，可将更年期症状统称为更年期综合征。更年期女性因血管舒缓性变化，可能会产生一会怕冷，一会怕热，或者性格脾气暴躁、情志抑郁的情况，其实都属于更年期正常生理变化过程，无需太过害怕。 若更年期症状较明显，可去医院中医科进行中药调理，比如怕冷明显，可辨证为脾肾阳虚，用肾气丸或者是右归丸治疗。此外，患者还可采用饮食调理，比如用党参、黄芪、白术等炖鸡治疗。 总而言之，更年期是人正常的生理过程，所以不用害怕。如果症状明显，可去医院做进一步诊治，用中药调理度过这一时期。