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睡眠不好时出现头痛的症状，此时的处理方法取决于头痛出现的原因，具体如下：1、单纯睡眠不好：若是单纯睡眠不好引起头痛，此时恢复睡眠、适当休息，如小睡15分钟，头痛的症状就会明显缓解；2、睡眠不好导致高血压：若睡眠不好引起高血压，进而引起头痛。此时除了充足睡眠外，还建议进行降压治疗。此时可使用降压药物，如奥美沙坦、缬沙坦、拜新同(硝苯地平控释片)等，此时将血压降到正常，头痛症状就会消失；3、睡眠不好引起的偏头痛：若是睡眠不好引起的偏头痛发作，此时建议应用曲普坦类的药物，如利扎曲坦、舒马曲坦，或者非甾体消炎镇痛药，如布洛芬、散利痛(复方对乙酰氨基酚片(Ⅱ))、酚咖片等，上述药物都可有效止痛；4、脑内疾病：若是脑内疾病造成的睡眠不好进而造成的头痛，比如突发脑出血、蛛网膜下腔出血。此时需要通过脱水降颅压等治疗才能缓解头痛。