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夏季为预防中暑应多喝什么水

发布时间: 2023-04-22

迟骋副主任医师

北京大学人民医院急诊科

视频内容

在夏季或高温、高湿的环境下,人体会大量丢失汗液,汗液中的主要成分为氯化钠,表现为由于氯化钠的大量丢失,导致肌肉痉挛以及有效循环血流量不足,从而发生中暑。夏季预防中暑,患者应多喝含有盐分的饮水或饮料,中暑的临床表现,根据中暑严重程度分析,具体如下:1、轻症中暑:患者出现体温轻、中度升高,大概在38℃-39℃,出现头晕、头疼、乏力、肌肉酸痛、恶心、注意力不集中的临床表现,部分患者会出现皮温升高。此时若及时将患者转移至阴凉通风处,给予患者物理降温,并补充盐水,可较快得到康复;2、热痉挛:大量氯化钠丢失,导致患者出现肌肉痉挛以及肢体抽搐;3、热衰竭:有效循环血容量不足,患者发生低血容量性休克;4、热射病:中暑最严重阶段,患者表现为41℃以上的超高热,并出现严重意识障碍。

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