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更年期一般发生在女性57-62岁，更年期主要是由于卵巢功能逐渐减弱，卵泡没有分泌，所以出现了雌激素、孕激素水平下降。女性先表现为月经紊乱、月经量减少、月经周期延长，同时还会出现血管的收缩状态，颜面部、颈部、背部不明原因会出现出汗的症状。还可以有心情烦躁、失眠、记忆力减弱、脾气焦急等焦虑的症状。发生更年期时，女性发生心血管系统疾病、骨质疏松的风险比更年期以前大幅度提高。所以，女性到了更年期以后一定要注意补钙，同时注意对心脑血管的防护，因为这时没有雌激素和孕激素的保护作用，这些疾病发生的风险就增加。女性在更年期时要调整好心态，尽快地度过更年期。