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对于慢阻肺患者，锻炼方法如下： 1、尽量选择适合的活动进行锻炼，一般轻症患者可以进行正常的散步、跑步、慢跑、打太极等，但是特别剧烈的运动，比如有竞技性的运动，要看患者的情况，比如去爬山，肺功能要求能够适应，这是运动量的剧烈程度； 2、肺康复训练，轻重患者都可以做，比较简单的有缩唇呼吸、腹式呼吸。缩唇呼吸就是吸气时用鼻子吸气，呼气的时候用嘴延长呼气的时间，这样慢慢的呼气，把肺气肿里面的这些残气呼出去。腹式呼吸就是鼓肚子吸气，扁肚子呼气； 3、可以做空中踏车、呼吸训练器，还可以应用吸氧。 需注意避免在雾霾当中锻炼，最好等太阳升起来，雾霾散去再去锻炼。