发布时间: 2023-02-09
袁媛副主任医师
山东省立医院营养科
蜂蜜与牛奶可以一起喝,尤其是对于需要额外增加热量,或在疾病恢复期的患者,虽然摄入的食物体积没有变化,但能量密度有明显的提高。牛奶主要富含优质蛋白,以及骨骼健康所需要的钙质,是较好的蛋白质以及钙的来源。蜂蜜主要含有果糖以及部分氨基酸、微量营养素等,主要的活性成分是生物酶。蜂蜜和牛奶一起喝时,需注意不要破坏酶的活性,即牛奶的温度通常要控制在40℃左右。当温度超过60℃,尤其是达到80℃时,酶的活性通常就会全部消失,则达不到喝蜂蜜的意义。另外建议患者将蜂蜜和牛奶放在早晨喝,可起到润肠通便的作用。
8.05万播放2023-05-22
3.64万播放2023-03-17
6.8万播放2023-06-02
7.72万播放2023-05-24
9.12万播放2023-03-13
7.81万播放2023-05-24
6.13万播放2023-05-30
7.88万播放2023-09-22
9.88万播放2023-06-05
2.51万播放2023-05-22