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正常情况下一天一次排大便比较好，也可以两天一次或一天两次，要注意大便的性状。具体分析如下：1、正常排便：应该形似香蕉，为成型软便，排出时很顺畅，1-2分钟排完，排完后肛门没有坠胀感，也没有黏腻不爽感；2、异常排便：包括有便秘和腹泻。腹泻指大便里水分含量太多，大便次数太多，黏腻的、水样的大便都属于腹泻，甚至还伴有脓血。便秘指排大便一周少于两次，也称为三天不解大便，而且大便干结，粪便性状部分呈羊粪蛋，部分呈大的块状，有时干结难解，都属于便秘。所以先要知道正常大便是何种情况，才能够识别何时排大便为病理的状态，是否伴有肠道功能紊乱，再进行酌情的调理。要保持良好的大便习惯，有便意就要去排，不要憋大便，而且排大便的时候专心致志，不要看书读报，才能预防便秘的发生。