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中暑是夏天常见的疾病，主要是由于在高温、高湿环境下，长期生活、工作或者劳动所致，为避免中暑，建议在高温、高湿的夏季工作、劳动时，注意劳逸结合，避免长期处于高温，高湿环境，同时需充分补液，多饮水，特别多饮用含盐类饮料，可以有效弥补由于汗液丢失导致的体液缺失，避免中暑发生，中暑后的急救措施如下：1、体表降温：将患者搬移到通风、阴凉、避光处，解开衣服，采用冷水擦拭或者冰袋来物理降温，若患者神志清楚，可饮用冷的淡盐水或含盐饮料，补充体液，若已经进入昏迷状态，需及时开放静脉，输注液体，维持有效循环血容量；2、体内降温：留置胃管，经胃管注入冷盐水，帮助降低体内核心温度；3、药物降温：可服用异丙嗪、氯丙嗪；4、血液净化：也称血滤或透析，帮助降低体温；5、其他：中暑后，心血管系统、循环系统，肾脏系统都会发生损害，需积极补液，维持水电解质平衡，预防感染和皮肤压疮，维持其他系统的功能正常。