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男性祛湿的方法包括药物治疗、食疗等，如：1、药物治疗：临床祛湿药物较多，可根据不同部位的湿气进行选择。头部的湿气使用半夏白术天麻汤，下焦的湿气使用四妙丸，皮肤的湿气使用湿毒清，脾胃的湿气使用平胃散。同时还需根据湿气的性质进行针对性调理，比如偏寒或偏热，偏寒的湿气可选择藿香正气液治疗；2、食疗：比如薏米、山药、红小豆、芡实等均有一定祛湿作用。在饮食方面应注意避免或减少摄入加强湿气的食物，包括大鱼大肉、烈酒等；3、其他疗法：比如拔罐、走罐、刮痧、艾灸、汗蒸等，艾灸对祛寒湿效果较佳。男性湿气重通过汗蒸能够大量排汗，从而促使湿气排出。此外还可进行积极体育锻炼，有助于湿气排出体外。