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膝盖在临床上常称为膝关节。久蹲后站起出现膝关节疼痛，通常是膝关节软骨损伤、滑膜损伤。具体情况建议到医院里做核磁共振来明确，核磁共振可以清楚地看到关节里是否有积液、滑膜水肿、关节软骨改变。1、软骨损伤：通常久蹲会使软骨处于摩擦的状态。软骨碰在一起的时间太长后，造成软骨的损伤，这时就会产生膝盖的疼痛，这是较常见的原因；2、滑膜损伤：部分病人本来关节滑膜就有炎症，久蹲会刺激滑膜，导致滑膜的水肿同时合并有膝盖的疼痛。 此外，久蹲也会造成半月板损伤，因为膝盖中除了软骨、滑膜外，还有半月板。久蹲也会让半月板损伤，站起来时也会有膝关节的疼痛。因此，如果久蹲后站起出现关节痛，建议到医院做膝关节的磁共振来判断原因。