视频内容

练瑜伽对垂体衰老有一定作用。脑垂体是内分泌系统的调节中枢，分泌、储存多种激素，保证身体的正常发育、成长、代谢。垂体衰老指50岁以上，垂体出现萎缩纤维化或者囊性化，导致垂体分泌的激素相对减少。但是这种相对减少，并不会完全导致身体代谢紊乱，但会导致身体的疲乏、无力，肌肉减少、兴奋性减低等现象。练瑜伽对垂体衰老，有以下常见作用：1、瑜伽是较舒缓的体育运动，能够增加肌肉力量、改善循环，增加心脏收缩率。从这方面而言，能够改善垂体的血供，使垂体的衰老速度减慢；2、瑜伽能够调节身心、调节情绪，使身体得到放松，精神紧张得到缓解，减少垂体负担；3、瑜伽是一种较舒缓的运动，适合于各个年龄层的人进行锻炼。对于老年患者，尤其是＞50岁的中老年患者，增加运动量的同时，又不会诱发心脑血管疾病。