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月经后要瘦2斤是正常的，过一段时间又会恢复体重，因为月经后瘦只是水分的丢失。 正常情况下，月经前体内内分泌会出现改变，出现水钠潴留的情况。因为孕激素增高以后，会出现水钠潴留，体重会相应的增加。月经过后因为黄体酮的降低，水钠潴留会解决，此时是由于水分排出体重降低，并不是真正的体重降低。所以月经期减肥，其实没有科学道理，月经后瘦两斤是正常的生理表现。其实真正想减肥，利用月经期没有多少科学道理，还是应该少吃多运动，这是减肥最好的办法，吃得过多肯定消耗不掉营养成分，储留在体内，会出现过度肥胖的情况。