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艾灸贴什么时候贴效果最好

发布时间: 2021-09-22

丁宇副主任医师

中国人民解放军总医院针灸科

视频内容

一般建议艾灸贴白天进行,尤其是上午贴效果较好。艾灸主要用于补充人体阳气,主要起到温阳散寒的作用,艾灸贴贴上以后,会促进人体的阳气生发。尤其是上午,外界阳气处于生发的阶段,可以促使人体体内的阳气生发,使气血循环通畅,对补充人体阳气有好处。但如果是在晚上进行艾灸贴,会导致人体的气血运行加快,使新陈代谢加快,出现阳气生发的现象。阳不如阴就会出现失眠,出现多梦的现象。所以艾灸天建议是白天进行,并且建议是上午进行。但是由于在晚上较为方便,而白天较为不便,因为艾灸贴在脚部或者身体上,都可能影响穿衣、穿鞋,所以可能选择晚上贴,但是从理论上而言,晚上贴可能有一定的副作用。

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