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身体积了气以后就会产生腹胀，甚至还产生嗳气等伴随症状，甚至严重者会造成疼痛不适。如果排气就要首先明确是什么原因造成，饮食结构造成的就是吃了不容易消化的食物、暴饮暴食、心情抑郁，或者作为一个特殊状态，比如孕产妇由于孕产后血液分布不平衡，造成胃肠功能失调或者菌群失调，胃肠运动比较慢，或者处于失衡的状态，以及服用一些抑郁症的药、镇静剂的药，造成胃肠运动慢所形成的气体郁滞的状态，明确原因并根据原因来进行排气。如果是饮食结构造成，就要改善饮食结构或者改善烹饪方法、饮食习惯，避免暴饮暴食，多服用益生菌、揉肚子来促进排气，用促排气的药物或者是润肠通便的药物来促进排气。如果是菌群失调，要给一些益生菌，对于特殊人群比如孕产妇或者久病体虚的人，除了需要人文关怀，还要给特殊的药物来促进排气，比如促进胃肠动力的药物或者辅助消化的药物。在中药排气方面，中医药其实也能够起到很大的作用，包括针灸、拔罐、捏脊等，对于排气也有一定的帮助，调节身体的湿、寒、虚、热，也有利于去控制或者促进排气。所以在如何排气方面，首先要明确是什么原因，根据不同的原因采取不同的方法，有时多种方法组合起来共同使用，才能达到目的。