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白天总打哈欠的原因常见以下几点：一、生理性因素：1、不良生活习惯：比如经常熬夜、疲劳，晚上睡觉前抽烟，喝奶茶、咖啡、可乐等刺激性饮料，会造成大脑兴奋性改变，从而出现睡眠不足、睡眠质量下降，出现白天老打哈欠的症状；2、精神心理因素：比如焦虑症、抑郁症、精神分裂症等都会表现为睡眠障碍，从而出现白天老打哈欠的症状，要积极治疗这些心理疾病来改善症状；二、器质性因素：1、血管硬化：脑血管硬化、狭窄、有斑块等会造成大脑缺血、缺氧，从而出现白天老是打哈欠的症状；2、睡眠呼吸暂停综合征：也会造成大脑缺氧，从而出现睡眠障碍，导致白天老是打哈欠的症状；3、各类系统性改变：包括电解质紊乱、低血糖、贫血等，都会引起大脑功能障碍，从而出现老是打哈欠的症状，需要纠正这些异常情况来改善症状。