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4岁孩子出现便秘，主要是结合饮食与药物的调整，帮助孩子缓解症状。具体如下：1、饮食调整：孩子出现便秘，多数与饮食结构不合理等因素有关。家长要保证孩子正常的进食量，以及营养素的均衡摄入，如脂肪、蛋白质、碳水化合物等。同时还需要保证孩子膳食纤维的摄入量，可以让孩子多吃膳食纤维含量比较高的食物。如谷物类、蔬菜、水果、苹果、梨、西梅、豆类，包括甜薯等，上述食物均含有丰富的膳食纤维。此外可以让孩子多喝水，保证入量，对于便秘症状的缓解或软化大便，均比较有好处；2、药物调整：在便秘急性期，单纯依靠饮食调整无法达到快速、有效缓解便秘症状的目的，此时可以给孩子添加药物治疗。如乳果糖、聚乙二醇或含有益生元的益生菌等，对于孩子便秘症状的缓解，均比较有好处。但需要注意在医生的指导下添加药物，对于外用药，如开塞露等，一般不推荐使用。除非局部大便尤为干硬，卡在肛门口出不来，也可以偶尔使用一次开塞露。但由于外用药对于局部刺激比较大，也容易引起孩子依赖，所以应尽量减少外用药的使用。