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若女性胸缩小，通常胸变大的方法主要如下：1、怀孕：女性在怀孕以及哺乳期激素水平会上升，上升的激素水平主要包括雌激素、孕激素以及泌乳素，都可以促进乳房二次发育，并使乳房的体积增大。因此女性的乳房在怀孕时会得到二次发育，从而使乳房体积变大，此种情况对初产妇尤为明显；2、适当增重：女性的乳房由腺体组织和脂肪组织共同构成，乳房的体积大部分由脂肪组织量而决定，减肥会在一定程度上导致乳房体积缩小。适当增重可以增加乳房内脂肪的含量，从而有助于乳房体积的增大；3、均衡营养，加强饮食：尤其需要摄入足够的肉、奶、蛋等优质蛋白，以及蔬菜、水果，为乳房体积的维持提供足够的原料。挑食的女性在一定程度上，会导致乳房正常结构和组织的萎缩，从而导致乳房变小；4、整形美容手段：如果通过以上方法，依然无法达到理想效果，乳房体积依然偏小，此时可以采用整形美容的手段，即采用隆胸手术。隆胸的方法一般包括采用自体脂肪隆胸、假体隆胸，可达到较好的效果，且相对较安全。