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怎样预防乳腺癌是复杂的问题，因为恶性肿瘤的发生，本身是非常复杂的，有内因、外因、自身遗传学因素，如饮食环境、物理化学因素。所以不像感冒、病毒感染，可以用疫苗来预防，肿瘤预防非常困难。只能尽量的提供一些方法，建立健康的生活方式，尽量在目前的生活状态下减少可能致癌的因素。 提倡健康的作息方式，如不熬夜，晚上11点前一定要休息；提倡清淡饮食，尤其低脂肪类饮食；提倡有氧运动。而且最重要的是为了早期发现，提倡定期做体检。根据不同年龄段，体检中心会制定非常适合的体检计划。这样可以早期发现癌前期病变，对于乳腺癌来说也是很好的预防。