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背部中间部位疼痛，从解剖结构上分析，背部中间部位，包括腰椎、胸椎、颈椎，摸到的骨头就是脊柱棘突，棘突骨头由棘上韧带，也就是筋连接起来，是人体结构比较粗大的筋，弹性比较好，所以弯腰还有往后伸腰，能够对脊柱结构稳定有很大帮助。 如果长期做某种工作，比如经常做弯腰工作，某一个局部受到过度牵拉，每一次牵拉都没有影响，但长期牵拉就会造成筋的某一个部位形成弹性变差，就像皮筋，长期牵拉皮筋中间弹性收缩不好，形成筋的劳损，棘上韧带的劳损学名叫棘上韧带炎。对于棘上韧带炎的治疗方法，跟一般腰疼治疗方法差太多，锻炼非常重要，强调的小燕飞锻炼，对于韧带弹性强度恢复有很大帮助，但是在疼痛的时候可以加用膏药、理疗，结合锻炼，对韧带炎的恢复有很大的帮助。