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孕妇血糖高能吃小米粥吗

发布时间: 2023-11-28

曹雪霞副主任医师

首都医科大学宣武医院内分泌科

视频内容

孕妇血糖高可以喝小米粥,因为小米粥主要可以养胃、健脾、有助于消化,可能对孕妇来说非常重要。而且小米粥是谷类,相对来说膳食纤维的含量并不是很高。但是小米粥加工的时间特别长,确实会影响到升糖,而且加工的时间越长升糖指数会越高。因此孕妇喝小米粥的时候,建议可以喝,但是一次不要喝得太多,因为可能还会有其他的主食,可以少量喝、多次喝。孕妇胃口不好或者饮食条件比较差的时候,适当喝点小米粥养胃、治失眠可能非常有帮助,而且对整个消化系统也非常好。所以怀孕以后可以喝小米粥,而且小米粥暖胃的作用也非常好。对于孕妇来说,尤其是早期孕吐的时候可能食欲不好,喝点小米粥没有问题。但是建议一次不要喝得太多,可以少量、多次喝,分成几顿来喝,每次喝一小碗即可。而且不要熬得太稠,这样可能要减少其他主食的摄入量。

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