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吃炸鸡腿会发胖吗

发布时间: 2023-03-16

张晓伟副主任医师

河北省人民医院营养科

视频内容

吃炸鸡腿究竟会不会发胖要具体问题具体分析,因为导致身体发胖与否与吃炸鸡腿之间没有直接的关系,而是与吃进来所有食物产生的能量,是否与运动消耗的能量之间达到了负平衡有着直接的关系。1、不会:如果能够做到均衡饮食,严格控制其他过多食物的摄入,并且也养成了积极运动的习惯。在此前提下,适当的吃一些适量的炸鸡腿,并不会引起过度的能量进入到体内,有助于维持身体能量负平衡,促进脂肪的分解和代谢,此时身体就不会发胖。且如果吃完炸鸡腿之后,还能配合一些相应的运动,如跑步、打球、游泳等,能够及时的把吃进来炸鸡腿当中含有的能量进行分解和代谢,也不会导致身体发胖;2、会:但是如果不加节制的吃了大量的炸鸡腿,或者吃完炸鸡腿之后,也没有配合一些相应的运动,就会使得炸鸡腿当中含有的能量积少成多,进入到体内,进而就会导致身体的发胖。

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