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侧睡压着耳朵软骨痛醒常见的原因是直接压迫以及血液循环障碍，具体情况如下：1、局部压迫：患者采取侧卧位睡眠时会压迫一侧的耳朵软骨，长时间压迫会使软骨形成炎症。导致耳朵软骨疼痛，使患者睡眠中断，达到痛醒的程度，更换体位可以使症状得到减轻；2、血液循环障碍：患者采取侧位睡眠姿势压迫耳朵软骨，使耳朵局部的血液循环发生障碍。血液供应不足、静脉回流障碍出现局部的淤血，也会引起耳朵软骨处剧烈的疼痛，患者也会痛醒，影响睡眠质量。患者更换体位、轻柔按摩，可以使症状减轻。综上所述，侧睡压着耳朵软骨痛醒，患者应及时改换体位，如果病变程度逐渐加重未见缓解，应及时到医院专科门诊就诊，有专科医生为患者进行详细的局部软骨检查，明确软骨损伤的程度，尽快针对性的治疗。