发布时间: 2023-01-22
程娇影主任医师
中日友好医院妇产科
妊娠期间可以食用豆角。豆角作为寻常人家在餐桌上常能看到主要食材,部分孕妇较为喜欢。孕期提倡保证膳食的平衡、多样化,能够从多种类食材中,摄取不同种类的营养元素。包括有充足的碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素、微量元素。适当食用豆角,完全不会对孕妇身体及胎儿造成任何损害,可以按照平时饮食习惯食用豆角。但有两个特殊的问题需要注意,具体如下:1、食物中毒:豆角中富含膳食纤维,孕期有助于保证胃肠道的功能、减少便秘,有很好的益处。但如果在烹饪豆角的过程中,未完全熟透,可导致食物中毒。一旦出现食物中毒,对于孕妇自身以及胎儿,可能会造成比较严重的危害,一定要保证在烹饪的过程中,食材完全熟透;2、刺激子宫收缩:豆角含有膳食纤维,过量使用可因为刺激胃肠道的蠕动导致严重腹痛,甚至有可能会刺激子宫收缩。所以在短时间内避免大量食用豆角,应该广泛摄取各种食材。尽量避免单一食材,以保证营养元素的广泛摄入。
6.86万播放2023-04-21
3.57万播放2023-05-09
5.1万播放2023-10-25
9.92万播放2023-06-11
9.44万播放2023-03-15
3.51万播放2023-05-26
5.01万播放2023-11-28
4.72万播放2023-11-05
5.02万播放2023-04-21
8.81万播放2023-03-13