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焦虑性头痛是没有器质性病变的一类头痛，主要由于精神紧张引起，因此治疗焦虑性头痛的方法如下所示： 1、保持乐观、愉畅、豁达的心情； 2、规律的饮食和生活起居习惯； 3、可结合中药辨证内服加针灸及心理疏导进行治疗，中医可根据不同的证型，采用醒脑安神、疏肝解郁等治疗方法；同时可根据头痛部位，采用不同中医外治手法和方法，如针灸、按摩、穴位贴敷等； 4、可尝试按摩太阳穴、饮用绿茶或冰敷等方式进行缓解。