发布时间: 2023-04-21
荣建红主任医师
湖北省第三人民医院泌尿外科
减肥尿少要适当增加饮水量。很多人在减肥期间,呼吸道、皮肤会带走大量的水分,人体循环系统的有效血容量明显降低,肾脏灌注量减少,形成的尿自然就会明显减少。减肥期间进食的食物少、饮水少,导致体内代谢下降,所以形成的尿也会明显减少。一定要注意科学减肥,如果尿量太少,不能将体内的代谢产物有效排出体外,可能会导致机体出现其他疾病,得不偿失。在减肥期间建议适当补充水分,可以补充各种新鲜的青菜、水果,控制主食的摄入量,如少吃米饭、面条,多吃香蕉、西瓜、苹果、大白菜、包菜等。
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