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不出汗的原因可从以下5个方面阐述： 1、缺乏水分：身体缺水导致不易出汗，要养成正常喝水习惯，每天8杯水，维持正常循环； 2、生活压力较大：没有规律运动或运动量较少，新陈代谢率缓慢，汗腺不易分泌，此时要加强运动，增快新陈代谢，利于汗液排出； 3、饮食结构不合理：现在人们在喜欢外面就餐，食物调味品较多，口味较辣、较咸，食后易导致汗液减少，建议清淡饮食，改善不良饮食习惯； 4、内分泌失调：如果有熬夜的习惯，由于内分泌激素在凌晨分泌较旺盛，若此时段没有进入深睡眠，会导致内分泌失调，激素分泌异常会影响身体新陈代谢； 5、皮肤病：如鱼鳞病、硬皮病、放射性皮炎、皮肤萎缩等，出现毛孔堵塞，可导致排汗减少。