视频内容

婴幼儿在成长发育过程当中，是非常需要钙质的，钙是其中重要的营养元素。婴幼儿补钙的最佳时间是不存在的，一般来说，补钙是通过饮食或者钙制剂来进行补充的。如果没有缺钙的症状，不需要额外补充钙剂，只要正常饮食就可以了。所以补钙一般可以通过以下几个途径：1、通过饮食：只要能够正常均衡饮食，通常不需要额外进行补钙。一般来说饮食当中，如富含钙质的食物，包括牛奶、鸡蛋、虾皮、海鲜等，这些食物都富含钙质；2、服用钙剂：如果婴幼儿出现了明显的缺钙症状，比如出汗多，出牙延迟、O型腿或者鸡胸等症状时，要加强补钙，补充钙剂，同时也要补充维生素D来促进钙剂的吸收。